大家好，我是小恰好商店的店长Miko。
近几年来，有一种美容方法在海外名人圈中悄然流行起来；你听说过吗？
肉毒杆菌？玻尿酸？不，其实没那么贵！
你听说过“干刷”这个词吗？
如果你是昭和一代，又生活在日本，那你很可能在学校里至少经历过一次这种情况。当然，我那时候也经历过！（笑）
过去，小学晨会上有一个不成文的传统：孩子们脱掉上衣，用从家里带来的干毛巾擦洗全身。这种养生方法在日本流传了几个世纪，战后在小学和幼儿园里广为流传，孩子们在冬日的清晨于操场上用毛巾擦身的景象也曾十分常见。
这种习俗随着时间的推移已经完全消失了，但现在正在发生一些有趣的事情。
世界知名超模米兰达·可儿分享了一段她每天淋浴前用干刷按摩身体的视频，引发热议。这种美容养生方法与干刷的原理相同，都是在皮肤干燥时用刷子摩擦身体，以促进血液循环。
此外，据说戴安娜王妃也养成了干刷的习惯。如今，干刷已成为好莱坞明星们普遍采用的美容护理方式。
换句话说，世界终于领悟了“干布摩擦”的智慧，而日本人已经将这种做法传承了好几代。（笑）
我最近看了个关于米兰达·可儿美容秘诀的视频，让我想起了小时候经常做的干刷！所以，我大概一年前又开始干刷了。（我是在晚上洗澡前干刷，而不是早上。）现在这已经成了我的日常习惯。今天，我想和大家分享一下这个很棒的日本养生方法！
干刷究竟为何有益健康？
这个机制非常简单。
轻柔地刺激皮肤表面可以改善血液循环和淋巴流动，帮助排出多余水分和代谢废物。这有助于减轻肿胀，让您的面部和身体倍感清爽。此外，它还能更容易地去除堆积在皮肤表面的老废角质，促进皮肤细胞更新，使肌肤更加明亮透亮。
改善血液循环可以促进新陈代谢，使身体更有效地燃烧脂肪。只需轻轻按摩皮肤几分钟，就能享受到所有这些美容益处——缓解手脚冰凉、舒缓肩颈僵硬、预防橘皮组织。
据说，米兰达·可儿从18岁起就开始坚持干刷皮肤，至今已有20多年了。得知她拥有完美身材的秘诀就在于如此简单的习惯，难道你不想也尝试一下吗？
另一个重要方面是它对身体内部的影响。刺激皮肤也会影响自主神经系统，人们认为这会导致副交感神经系统活动增强，从而带来放松、增强免疫力和改善睡眠质量的效果。
总之，以上就是您可以预期的效果。
- 改善肌肤暗沉，提升肌肤光泽。
- 缓解肿胀和预防橘皮组织
- 促进新陈代谢，打造易燃脂肪的身体。
- 改善冷敏感性
- 缓解肩部僵硬
- 提高免疫力
- 改善睡眠质量
更重要的是，你不需要昂贵的化妆品、整容手术或去水疗中心！你只需要一条毛巾就能达到这样的效果！（哈哈）
类似于干刷的保健方法不仅在日本，而且在世界各地，例如印度和瑞典，都由来已久。或许人类本能地就知道“轻抚肌肤”的力量。
非常简单，只需要3-5分钟。
干刷只需要一条毛巾。刷子或毛巾都可以；任何能轻柔摩擦身体的工具都可以。
重要的是力度要轻柔，感觉舒适放松即可。完全不需要用力搓洗。如果可以的话最好脱掉衣服，但据说即使只洗胳膊和腿，穿着衣服也足够了。
基本步骤是从四肢向心脏方向进行操作。
- 从身体的末端开始，从脚趾到膝盖，从指尖到手肘。
- 接下来，我们从膝盖移到大腿，再从肘部移到肩膀。
- 最后，我们将锻炼腹部、胸部和背部。
- 每个步骤可以通过来回移动 10 到 15 次来完成。
据说最佳时间是早上。米兰达·可儿也会在晨浴前这样做。这能促进一天之初的血液循环，让你的身心都焕然一新。像我一样在沐浴前这样做也很有效。
不过，使用时需注意一些事项。避免使用硬质尼龙毛巾，因为它们可能会刺激皮肤。此外，如果您患有特应性皮炎等皮肤疾病，请务必在开始使用前咨询医生。
你知道使用刷子对某些人有益，而对某些人则无益吗？你知道不同肤质之间的区别吗？
现在，有一件重要的事情我想告诉你们。
包括米兰达·可儿在内的西方名人，都使用猪鬃或野猪鬃毛制成的硬毛刷进行干刷，这就是她们拥有美丽肌肤的秘诀。那么，我们也应该效仿，用刷子来搓洗皮肤吗？
答案是“稍等片刻”。
白种人和亚洲人（黄种人）的皮肤结构不同。一般来说，白种人的角质层较厚，对物理刺激的抵抗力也相对较高。因此，用硬毛刷刷牙不太容易引起皮肤问题。
另一方面，虽然亚洲人的皮肤角质层薄，质地细腻，但却对外界刺激极其敏感。如果像西方人那样使用硬毛刷，则有可能损伤皮肤或引起炎症。
所以，我们需要适合自己的工具。
这是Watabana 系列的有机棉“Garabo”毛巾！
什么是“Garabo”？——一种无法复制的日本传奇纺纱技法。
现在，让我来给大家介绍一下“garabo”，这是 Watabana 系列面料中使用的纱线类型。
嘎啦宝纺机是日本长野县发明家辰地贺云于1873年发明的一种独特的纺纱机。它采用自下而上纺纱的特殊技术，因运转时会发出嘎啦声而得名“嘎啦宝”（意为“嘎啦”）。在1877年的东京世界博览会上，嘎啦宝纺机从84000件参赛作品中脱颖而出，荣获最高奖项，成为日本引以为豪的伟大发明，并向世界展示。
顺便一提，这台加拉博纺纱机实际上与丰田汽车公司的诞生息息相关。当时日本还没有专利制度，因此达地高云饱受假冒产品的困扰，他的努力也未能得到回报。这场悲剧促使日本建立了专利制度，该制度后来保护了丰田佐吉发明的织布机，最终催生了丰田汽车公司——这的确是一段辉煌的历史。如今，一台加拉博纺纱机仍然陈列在丰田产业技术纪念馆中。
然而，关键在于：
这些加拉博纺纱机已经无法再生产了。设计图纸和零部件供应链都已遗失。如今，这种纱线只能用日本仅存的几台机器来纺制。据说，即使在人工智能高度发达的今天，复制这些纺纱机的成本也高得惊人，几乎不可能实现。全国范围内，目前仅存两三台仍在运转。这真是一项“传奇技术”。
为什么现在推出“Garabo”？——因为它的精细柔和源于它比大规模生产多付出100倍的努力。
那么，为什么还要费力使用150年前的技术呢？
这是因为这种方法能产生一种只有采用日本传统纺纱方法才能制造出的纱线质地。
现代高速纺纱机可以生产大量均匀且结实的纱线。然而，作为交换，棉花失去了其天然的柔软性和蓬松度。
Garabo纱线与众不同。它的纺纱速度非常慢，只有大规模生产速度的百分之一。因此，棉纤维不会被压扁，纱线也保留了大量的空气。纱线捻度松散，局部有凸起和褶皱，使其外观如同手工纺纱般质朴自然。
你一摸到用这种纱线织成的布料，就能立刻感受到它的与众不同。它蓬松、轻盈、温暖，触感极其柔和，就像在触摸棉花本身一样。
此外，Garabo面料还有另一个显著特点。其表面纤维能够吸收摩擦力并自然脱落，而不是刺激皮肤，从而最大限度地减少对皮肤的压力。这种面料在温和去除污垢的同时，还能保护皮肤。
这正是我们亚洲人娇嫩肌肤的理想材质。
我用来干刷的颜料——当然是“渡花系列”！
采用传统纺纱技术， “渡花系列”浴巾和浴手套，以及无需温和洗涤剂即可洗碗的洗碗布，均由 100% 有机棉制成。
这种棉花生长在从未使用过农药的田地里，并采用特殊的加工工艺，耗时是批量生产的100倍。这种方法尽可能地保留了棉花的天然特性，使棉纤维得以完整保留。这些纤维无需表面活性剂即可有效去除油污。
▼表面活性剂到底有什么可怕的？
点击这里了解更多关于您每天使用的洗发水和沐浴露中所含表面活性剂的健康风险。
这种面料最令人惊讶之处在于其纤维的纤细程度。人体毛孔的直径约为0.2毫米，而棉纤维的直径仅为0.012至0.028毫米。这些极其纤细的纤维，直径不到毛孔的十分之一，能够轻柔地去除污垢，而不会给皮肤带来任何压力。
硬毛刷会损伤亚洲人的皮肤。正因如此，这款我之前在沐浴时使用的有机棉毛巾和沐浴手套，成为了我护肤流程中不可或缺的一部分。它是干刷的理想工具，既能温和地刺激皮肤，又能带来舒适的按摩体验。
如果在干刷后用它洗澡，就可以不用肥皂清洗身体。它有两个用途。
长款浴巾足够长，可以盖住你的背部，而连指手套式浴巾则非常适合护理较小的部位，例如颈后、耳后、脚后跟和脚趾之间。
令我惊讶的是他们在老年护理领域取得的成功。
事实上，前几天我终于有机会见到了制作 Watana 系列产品的公司的总裁，这正是我一直以来梦寐以求的事情。
在听取各种故事后，最令我惊讶的是“该产品在护理机构中最有用”。
这完全合情合理。在需要照护的情况下，许多人无法每天洗澡。在这种情况下，只需用水就能清洁身体的毛巾就省去了涂抹肥皂和冲洗的步骤。这大大减轻了照护者和被照护者的负担。
因为它性质温和，即使是干性皮肤或过敏体质的人也可以放心使用，而且显然大多数试用过的人都会成为回头客。（是的，我也是其中之一。）老年人的皮肤往往比较娇嫩，所以避免使用刺激性强的清洁产品有助于预防皮肤问题。
其实，当我告诉她“我每天都用它干刷头发，就像米兰达·可儿那样”时，她——一个比我们年轻很多、魅力十足的女孩——惊呼：“哇！我可以在下次销售会议上讲这个故事吗？！”🤭
这条毛巾不仅能清洁身体，还能促进血液循环，调节自主神经系统。此外，她还表示，它不仅在护理机构广受欢迎，而且由于无需使用洗洁精，也正在悄然成为游艇船主的潮流之选。
它可以同时解决清洁、健康、美容和环境问题。
让我们重新发现日本的智慧。
干刷技法起源于日本老一辈人，过去是用毛巾涂抹，而现在好莱坞明星们都用刷子了。（笑）
工具可能不同，但我们所做的事情的本质是一样的。
用干燥的产品轻轻摩擦身体表面，以促进血液循环，调节自主神经系统，唤醒身体的自然力量。
但是，选择护肤工具时要谨慎。刷子对我们的亚洲肌肤来说过于粗糙。这些毛巾采用有机棉制成，使用“Garabo”纺纱技术慢速纺制而成。“Garabo”是日本明治时代独有的纺纱方法，不使用任何杀虫剂。这种蕴含150年历史的温和配方，正是我们肌肤所需要的。
无需任何特殊设备或补品，也无需去昂贵的SPA中心。你只需要一条毛巾和清晨的几分钟时间，就能温暖身体、唤醒头脑，开启活力满满的一天。
这种自古以来就为日本人所知的简单智慧，如今作为“美容秘诀”在世界各地的顶级模特和名人中引起了关注。
我鼓励大家尝试将这种古老而又不断更新的日本养生方法——“干布摩擦”——融入到日常生活中。
相关文章
▼适用于头皮问题患者 ／
点击这里了解商店经理 Miko 在与多年头皮瘙痒作斗争后发现的根本解决方案。
在小恰好商店，我们只提供我（店主）亲自使用并绝对确信是"正宗"的精心挑选的日本调味料、食品和家居用品。
🛒 [点击此处进入小恰好商店网上商店]
评论